La méditation, le secret du bien être ?

Bienfaits de la méditation Depuis plusieurs années que les bienfaits de la méditation ont été scientifiquement reconnus. Voici quelques-uns des effets positifs d’une pratique quotidienne de la méditation. Facilite la gestion des émotions (stress, colère, anxiété …) Procure un sentiment de calme de paix et …